¿SABÍAS QUÉ?
12
Marzo
2023
2023
Para
mantenerse saludable se recomiendan los siguientes 8 pasos:
●
Mantenerse
físicamente activo
●
Tener una
dieta estilo mediterráneo
●
Estar
socialmente activo con familiares y amigos
●
No pasar por
algo los chequeos y los exámenes de salud regulares
●
Tomar sus
medicamentos como lo indica el médico
●
Limitar el
consumo de alcohol y no fumar
●
Dormir ocho
aprender a manejar el estrés
Refencia
Baptist
Health South Florida(2023) 8 pasos para envejecer con salud. https://baptisthealth.net/es/baptist-health-news/8-steps-to-healthy-aging
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