El yoga y su impacto en adultos mayores
18
Marzo
2023
2023
Todo ello,
contribuye a que la persona mayor sea más autónoma e independiente en su día a
día y tenga una mayor autoestima.
Dentro de
sus beneficios podemos mencionar:
·
Aumenta la
flexibilidad
·
Mejora el
equilibrio
·
Mantiene
la masa muscular
·
Mejora la
respiración
·
Mejora la
circulación
Maria L.
(20, junio 2019). Beneficios del yoga en personas mayores.
https://orpea.es/beneficios-del-yoga-en-las-personas-mayores/
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